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¿Qué es la espasticidad?

Ya sea que estemos capacitados o no, Contractura muscular Puede ocurrir en medio del rendimiento deportivo: las fibras musculares se congelan en una posición contraída.

¡Oh, esa puñalada en la pantorrilla! El espasmo aparece repentinamente después de un esfuerzo muy intenso o prolongado. Durante el ejercicio, la contracción permite que las articulaciones realicen movimientos. Cuando llega una señal nerviosa del cerebro para impulsar un movimiento, las fibras musculares se deslizan y contraen el músculo entre un 30 % y un 50 %, y luego vuelven a la normalidad.

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Pero, si falta oxígeno y oligoelementos como el potasio, el sodio o el calcio, que se eliminan con el sudor, entonces las fibras quedan en posición corta y los músculos no se relajan: se contraen.

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Varios factores pueden influir: deshidratación, falta de preparación o producción de ácido láctico. El dolor puede durar varios minutos, pero se alivia rápidamente con estiramientos y una buena rehidratación.

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