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¿Puedes «impulsar» tu creatividad?

Algunas personas tienen la impresión de que les falta imaginación … Pero la creatividad no se congela, puede mejorar gracias a varias palancas. Aquí hay cuatro, revelados por la neurociencia.

La neurociencia ha demostrado que existen diferentes formas de mejorar la creatividad, unas a nuestro alcance, otras … menos. Por ejemplo:

1 – Exponerse a los pensamientos de otras personas

El efecto de la lluvia de ideas ahora lo demuestra la neurociencia. Al confrontar las ideas de los demás, la creatividad de los sujetos de estudio mejoró, con una mayor actividad en las áreas involucradas en la integración del conocimiento, la investigación de la memoria y el control de la atención.

2 – liberando tus procesos inconscientes

Cuanto más altas las etapas del sueño lento, más personas involucradas mostraron flexibilidad y fluidez mental al día siguiente. Este sueño lento y sin sueños permitirá el acceso a asociaciones ocultas y reflexivas, que no se pueden alcanzar con la conciencia.

3 – Deja ir las ideas preconcebidas

Después de entrenarlos en el pensamiento divergente, los participantes del estudio encontraron cambios en la actividad cerebral en áreas involucradas en el proceso creativo, aunque no la creatividad de todos en respuesta mejoró.

4- acortando sus circuitos cerebrales

La estimulación transcraneal implica activar o amortiguar áreas específicas de la corteza con una corriente eléctrica débil. La creatividad de los 31 voluntarios aumentó tras la estimulación de la corteza prefrontal, que es el centro de atención e intención. Sin embargo, de un estudio a otro, esta técnica tiene los efectos opuestos …

Según la pregunta frecuente n.º 34 de Cieloesazul.com

Una pregunta que se hizo inicialmente en mayo de 2020.

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