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¿Por qué la gente se cansa después de llorar?

 

Así es: el llanto siempre deja una sensación de gran agotamiento físico, mientras que uno no siente a priori que se ha hecho un esfuerzo.

Así es: el llanto siempre deja una sensación de gran agotamiento físico, cuando no sentimos a priori que nos hemos esforzado. La explicación está en la neurociencia, porque el llanto implica mecanismos de estrés que movilizan mucha energía. Lloramos cuando estamos heridos, cuando estamos tristes, cuando tenemos miedo, cuando estamos enojados … muchas situaciones estresantes que provocan la liberación de hormonas, especialmente adrenalina y cortisol.

Liberadas por las glándulas suprarrenales, estas hormonas preparan al cuerpo para reaccionar, luchando o huyendo, de acuerdo con el mecanismo ancestral de supervivencia. Acelera la frecuencia cardíaca y la respiración, dilata los vasos sanguíneos y las vías respiratorias, hace que la sangre fluya hacia los músculos que se tensan, fortalece los pelos de la piel, aumenta el estado de alerta …

Llorar: un mecanismo de supervivencia

Estas hormonas también estimulan la producción de una forma de energía que los músculos pueden utilizar directamente, ATP (trifosfato de adenosina), a partir de las reservas de glucosa y ácidos grasos. De repente, estas reservas disminuyen después del esfuerzo físico. El llanto finalmente activa músculos tan poco utilizados porque van acompañados de movimientos en el pecho, barbilla, interior de la garganta y tensión en todo el cuerpo.

Entonces la presión cede. El cortisol cae más rápidamente a medida que las lágrimas eliminan una gran parte del mismo. Además de la reducción de las reservas de energía y la acumulación de desechos metabólicos, los científicos plantean la hipótesis de que esta caída de las hormonas del estrés también causa una sensación de fatiga, lo que hace que el cuerpo «recargue sus baterías» para evitar un posible nuevo ataque.

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