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¿Es normal contraer las piernas al estar sentado?

Además de la postura protectora asociada, especialmente para las mujeres, con un orden cultural, el hecho de que las piernas se coloquen en posición sentada tiene una ventaja real: es más cómodo que mantener los pies en el suelo.

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Porque una persona luego descansa sobre uno de los huesos “isquiáticos” de la pelvis; Lo que afloja el perineo, esta zona que recibe una fuerte presión al sentarse sobre ambos glúteos.

Además, esta posición se presta a las vísceras profundas y los músculos del abdomen, que a menudo están contraídos o son dolorosos.

Piense en aspectos cambiantes

Cuidado: si te estiras constantemente, terminarás desarrollando tensión en los músculos a lo largo de la columna, lo que puede provocar rigidez y dolor en la espalda.

Algunos fisioterapeutas también recomiendan alternar la dirección de cruzar las piernas …

Según Cieloesazul.com’s FAQ # 31

Una pregunta que se hizo inicialmente en 2019.

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